
Coronavirus : comment vous protéger et protéger ceux qui vous entourent ?
Face à l’épidémie, certaines mesures s’avèrent indispensables pour éviter une propagation rapide et protéger les plus vulnérables. Focus sur les gestes que chacun doit adopter à titre individuel pour gagner ce combat collectif contre la maladie.
Gestes barrières et confinement, les mesures clés à adopter
Pour limiter la propagation du virus, quatre gestes barrières sont recommandés par les Autorités de santé :- se laver très régulièrement les mains avec de l’eau et du savon, ou, le cas échéant, avec une solution hydroalcoolique ;
- tousser ou éternuer dans son coude ou dans son mouchoir ;
- utiliser un mouchoir à usage unique et le jeter après emploi ;
- saluer ses proches sans se serrer la main et éviter les embrassades.
- se déplacer sur son lieu de travail si le télétravail est impossible ( voir attestation de l’employeur à remplir ) ;
- faire ses achats de première nécessité dans les commerces de proximité autorisés ;
- se rendre auprès d’un professionnel de santé ;
- se déplacer pour la garde de ses enfants ou pour aider les personnes vulnérables à la stricte condition de respecter les gestes barrières ;
- faire de l’exercice physique uniquement à titre individuel, autour du domicile et sans aucun rassemblement. Les infractions à ces règles seront sanctionnées d'une amende.
Comment laver efficacement vos mains ?
- Rincez vos mains.
- Utilisez du savon et frottez toute leur surface (sans oublier le dos, les espaces entre les doigts et sous les ongles) pendant 30 secondes.
- Rincez-les à l’eau courante.
La bonne conduite à tenir en fonction de votre situation
Les consignes à suivre varient en fonction de l’état de santé de chacun et de son niveau d’exposition au virus.Vous n’avez pas de symptômes
Cas 1 : vous ne vivez pas avec une personne atteinte du COVID-19- Restez confiné chez vous.
- Respectez la consigne de distanciation.
- Appliquez les gestes barrières pour vous protéger et protéger votre entourage.
- Recourez au télétravail.
- Ne sortez que pour travailler (si le télétravail est impossible) et faire vos achats alimentaires.
- Restez à votre domicile et isolez-vous.
- Appliquez les gestes barrières pour vous protéger et protéger vos proches.
- Prenez votre température deux fois par jour et surveillez l’éventuelle apparition de symptômes (toux, fièvre, difficultés respiratoires).
- Vous devez avoir un arrêt de travail sauf si le télétravail est possible.
Vous avez des symptômes
Cas 1 : vous toussez et/ou avez de la fièvre- Restez chez vous et isolez-vous de votre entourage.
- Appelez votre médecin (médecin traitant ou téléconsultation) pour connaître la démarche à suivre.
- Appelez le Samu (15).
Cet article a été réalisé en partenariat avec l’I.E.M.P
Date de parution de l'article : 15/03/2020
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